nana's サラダレシピ
nana's salada recipe
ケールのレシピ
KALE
ケールのスパイシーカレー
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作り方
- クミン、ブラックペッパーを油で香りを出す。
- にんにくを入れて炒める。
- 玉ねぎをみじん切り。塩少々を入れて炒める。
- トマト缶を入れる。
- ケールをペース状にして加える。
- コリアンダー、ターメリック、レッドペッパー等をスパイスを入れる。
- 塩を入れる。
- 挽肉を400gくらい入れる。。
- 7〜8分煮込みカレールーを入れる。
- ミックスビーンズを入れて、5分ぐらい煮込み、味見して出来がり。